Especialistas
destacan ventajas de la lactancia
Mérida,
Yucatán, 30 de enero de 2020
- Madres
trabajadoras pueden continuar laborando sin descuidar la lactancia de sus bebés
por medio de una eficiente extracción de leche materna y un correcto
almacenaje, explicó la nutrióloga del Centro Municipal de Atención Nutricional
y Diabetes del Ayuntamiento de Mérida, Romina Castañeda Rodríguez.
Durante el
taller “Extracción y almacenamiento de la leche y posturas para lactancia”,
impartido en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán
(UADY), alumnos, profesores y público en general aprendieron habilidades para
realizar correctamente el proceso de lactancia.
Los benéficos
de que los bebes consuman leche materna son diversos, entre los que se
encuentran el fortalecimiento del sistema inmunológico y digestivo, así como la
reducción de la probabilidad de padecer obesidad en la etapa adulta, entre
otras enfermedades.
“La
Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés mantengan una dieta
exclusiva de leche materna durante sus primeros seis meses, posteriormente se
puede introducir alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de
entonces, y el mantenimiento de la lactancia se sugiere hasta los dos años o
más”, añadió.
Entre las
tecinas de extracción de leche se encuentra la denominada “Marmet”, la cual
consta de dos partes; una primera, en la que la madre estimula el pecho para
conseguir que se produzca más fácilmente el reflejo de eyección de la leche; y
la segunda, en la que se realizan movimientos para extraer la leche.
Se recomienda,
dijo, practicarla, aprenderla y adaptarla a las necesidades de cada persona
para poder tener mejores resultados, e igual existen diversos aparatos para
recolectar leche de las madres, pero estos varían de precio y deben ser
esterilizados constantemente.
Un factor
importante es el almacenaje de la leche cuando las madres terminan sus permisos
de lactancia, por lo que se recomienda almacenarla en bolsas diseñadas para
este fin y posteriormente meterlas al congelador para su correcta preservación,
explicó la experta.
Para el
consumo del infante las bolsas congeladas se bajan en la parte de refrigeración
horas previas a la alimentación y luego se deben calentar con agua tibia para
el consumo final, precisó.
Entre las
recomendaciones para madres trabajadores, destacó que deben comenzar su banco
de leche 15 días antes del término de sus permisos de lactancia, y también es
importante continuar la recolección durante las horas de trabajo trasportando
las bolsas en neveras con el fin de continuar almacenando el alimento que
requiere el bebé.
La vida de la
leche materna varía en función de cómo se almacena: a temperatura ambiente de
25 grados, dura hasta seis horas; en una nevera portátil con bolsas de hielo,
se mantiene hasta 24 horas; mientras que, en un refrigerador, se conserva de
tres a ocho días y en un congelador, puede usarse hasta seis meses después.
Hola mi nombre es Fernando Lizama Vado, soy el fundador y director general, ademas de periodista, consultor de medios, MKT político, Editorialista y analista Internacional
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